莫生气
气在头上不想吃饭，你有没有这个体会？
老人家说生完气后不可以立即吃饭，那叫「下气饭」，吃了对身体不好。这是什么道理呢？
「气」是中医最深奥的一个字。搞懂了「气」，日常养生不会太差哟。
你看，我们生活中常说的「气都气饱了」「气得我吃不下饭」「气得我昏过去」「气得我发抖」「气得我浑身无力」……
这些都在说明，人一旦生气了，五脏六腑均受影响：
较轻程度的脸红、目赤；较严重时候的面色铁青；
程度较重的有胃痛、头昏、头痛、手发抖、全身发抖等；
怒到极点，我们的情绪难以控制，行为失去理智，嘴巴乱说话；
最严重的莫过于血管破裂，如果是脑血管破裂则相当危险。
所以，生气后立即吃饭很可能出现消化不良、胃痛胃胀等情况，这是因为脾胃功能受影响了。所以，老人家就让你先缓一缓，别着急吃饭。
同理，我们的家长啊，孩子吃饭的时候尽量不要跟他们置气，不然对大家的健康都不好。
回忆起看古装剧的时候，老爷教训不孝子，夫人担心老爷昏过去，都会在旁劝诫「别动气」，那是体内哪里动的气呢？
肝。
中医的「肝」，不仅仅是消化器官，更是主疏泄气机的脏。
肝失疏泄，气机就失常了。比如我们的成语「怒发冲冠」，形容人极度愤怒。
中医讲「怒则气上」，肝风内动，血随气行，生气时脑部血压骤然升高，压力过高则会「爆血管」，俗称「中风」。
中风是比较极端的程度。那么，程度较轻的因肝气不舒而导致的脾胃不适有哪些症状呢？
1.胃痛胃胀，嗳气
有些人经常会胃痛胃胀，伴有嗳气、呃逆。这是中医所讲的「肝胃不和证」，是指肝气郁结而横逆犯胃，导致胃部出现不适症状，还可能伴有胃酸反流、不思饮食、情绪抑郁或烦躁等情况。
2.腹泻，大便前干后稀
如果到了经常腹泻、便溏不爽（拉不干净感），或大便时干时稀，或前干后稀，或腹痛泄泻，泻后痛减，则是肝气不舒到了伤及脾的程度。
肝脾是一对关系非常密切的脏器，好比大自然中树木与土壤的关系。树木可以固土、防风固沙，土可以承载木的生长。
东汉张仲景在《金匱要略》提及：见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
其实，字面上的意思只包含了一层：
情志不遂，郁怒伤肝，肝失条达，肝木横逆乘脾土——当先实脾。
它们之间的关系远不止于此。
当饮食失去节制、劳倦过度，损伤脾气，脾失健运，脾土反侮肝木，肝失疏泄——实脾的同时应疏肝。
肝脾的关系，简单说大概是「你好我好，你不好我也不好，我不好你也别想好。」
所以，当经常出现不良情绪，又有胃痛胃胀、大便不好这些情况时，往往要考虑肝脾不和证。
那么，肝胃不和、肝脾不和多见于哪些人呢？
当然是爱生气的人啊。
「百病生于气」，爱生气或爱生闷气的人常常出现肝胃不和、肝脾不和证。两者相比，生闷气对人体伤害更大。
有些人有脾气就发出来，过了也就好了；而爱生闷气的人，那股气郁闷在体内久久不去，当然对身体伤害更大咯。
一个人的情绪长期没有得到适当的发泄，身体会出现无明显诱因的这不舒服那不舒服，早期查不出器质性病变。
到了中期，可能查出慢性胃炎、胃食管反流病，以及因气滞血瘀，气血凝聚而成的各种结节：甲状腺结节、乳腺结节等。
到了晚期，因气血瘀滞与寒湿交结而成各种肿瘤，尤其是与长期不良情绪极其相关的甲状腺癌、肝癌、乳腺癌等。
其实，因肝气不舒而导致的身体不适有很多，例如痛经，月经不调，乳房胀痛，眼睛酸胀，偏头痛等，大家应该都有了解。
而肝气不舒与脾胃的关系，或者说情绪与脾胃的关系，则被大多数人忽略。「脾胃为后天之本」呀，请大家多多照顾。
明医简介柳庆和大夫
科学技术日益发达，人们离自然越来越遥远，寻求生活方式与心灵的回归、健康长寿，才是我们共同的愿望。
副主任医师，毕业于湖北中医药大学，从事中医临床近40年。
长于用中药、手法、养生法等综合之法治疗各类内、儿科疾病，对脾胃疾病、胃炎、胃溃疡、口腔溃疡、便秘、疳积、厌食、发育迟缓、颈椎病、失眠等。对感冒及过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等有丰富的临床经验。
脾胃病
小儿病
体质调理
出诊时间：周二~周日10:00~18:00
出诊
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