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师兄们好，爱好中医养生的朋友都知道人体有12条经络，每一条经络都对身体的健康有着重要的作用，很多朋友，尤其是女性朋友，在过了一定年龄之后感觉到自己面黄干枯，气色全无，于是开始焦急着买各种护肤品想要改善，可是似乎用尽各种美容护肤品都无济于事。
实际上我们只需要对身体稍作了解，透过现象看本质，就会选择最科学有效的方式来对治。大家知道我们面部的供血主要靠哪条经络吗？其实这是胃经的功劳。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。
看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打“胃经”，就能让你面若桃花。
1、敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。如果你还不知道怎么敲打脸部，还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。
还可以使用冷热水交替法洗脸，利用一定的温差来刺激脸部血液微循环，坚持这样做可以帮助脸部加速代谢排毒，还您一个好容颜。
2、捋捋脖子
面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下，接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。1、多捋颈部就可以改善脑供血不足：
有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。因此多捋颈部就可以改善此问题。如果颈部有阻塞的话，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，就证明有淤血堵在这里了，经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用。珍贵白茶化龙，阳性能量充足，是养生和修持的好助力。2、多捋颈部可以调节血压：
捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态，它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。捋脖子动作提示：
胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的「人迎穴」是一个关口，每天多捋一捋，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。用大拇指、食指、中指，捏住脖子两侧，上下推动5分钟；一推就打嗝，这是胃经在通的外在表现。3、敲打胸部，腿部
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。方法1：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧，这些部位都包括了胃经的大穴。方法2：端坐在椅子上，双手一前一后的搓大腿正面；当然，或搓、或推、或揉、或敲都行，关键是要坚持！脾胃是“后天之本，气血生化之源”，也就是多气多血之经络。我们以前说过很多次，人早衰生病是因为经络瘀阻了。要养生保健治病重点在于疏通经络，疏通经络的目的，是让气血顺畅，继而去滋润我们的五脏六腑。连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。
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