一文教你读懂心肺复苏术

心肺复苏术一种最常见的急救措施，已经挽救了很多人的生命。有研究证实，在普及心肺复苏术（CPR）知识的发达国家，每天就有多人幸免于死。因此，这种救命的技能，不管现在用不用得到，都应该学习一下，以备不时之需！

版心肺复苏指南

一提到心肺复苏术，大部分人都会想到“ABC”。在传统的心肺复苏术（版或更早版本中），心肺复苏术的基本步骤包括：

这可以称为经典的心肺复苏术，也是为大部分所熟知的。这版指南中强调按压应“快速而有力”。按压频率次/分（成人），按压幅度为4-5cm，每次压下后胸廓要完全弹回。30:的按压呼吸比例。早期除颤！

版提出“四早”生命链，即尽早呼救、尽早CPR、尽早除颤、尽早高级生命支持。

版心肺复苏指南

相对于版心肺复苏指南，形成新的生存链，由四环变为五环，继续强调高质量的心肺复苏。

主要变化有：

1、将传统的“A-B-C”顺序调整为“C-A-B”

、胸外按压频率每分钟至少次

3、胸外按压幅度至少5厘米

调整为“C-A-B”的顺序，这主要是因为心脏骤停患者可承受相对较长时间的呼吸停止而非长时间的血液循环停止，且突发心脏骤停时血液内剩余的氧气可以维持患者最初几分钟的供氧。

增大按压频率，主要是基于大多数研究显示，更多按压可提高患者存活率。同时发现，按压幅度为5cm时，比按压4cm更为有效！

版心肺复苏指南

在本版指南中，生存链（成人）一分为二，区分院内和院外急救体系。

相对前版，进一步强调以团队形式实施心肺复苏。多名施救者形成综合小组。

在本版指南中，相对于版，明确规定了成人按压深度的上限，即按压深度至少5厘米，但应避免超过6厘米。同时明确了按压频率大于次/分，但不应超过10次/分。总结来说，版指南告诉施救人员，不要再使劲按了，要保持适当按压。同时明确按压间隙，手要离开胸壁，以免妨碍胸膛回弹。

版心肺复苏指南

美国心脏协会于年7月0日发布了中文版单纯按压式心肺复苏操作视频，只要两个步骤，轻松上手，简单易学。