感觉没有之前强了，也会持续不断的变化，接下来会有丰富的动作会出现。你就跟随自己的身体。我一直说，这个站桩它是一个动态变化的结果，对吧？大家刚开始站的时候，这个舒服的劲没有那么明显之后它会干啥呢？就会出现丰富的动作。啥叫丰富的动作呢？小叶子对外拍的1分钟站逍遥桩的姿势是这样，其实站桩的过程姿势一直在变化。手的姿势会变化，脚的姿势也会变化，有的时候感觉自己有个翅膀展开，有的时候感觉自己像条蛇像个龙身体会蠕动，有的时候感觉身体上有很多漩涡，自己会各种旋转。这些动作都不是你脑袋想出来的，是身体里面有另一个你，另一个你带你出来做来这种动作。
1人算不如天算，你的身体是天，脑袋是人，脑袋一定要听身体的话还有一个是最常出现的是什么？就是看这个姿势，他站着站着感觉总是想蹲下，慢慢就缩成一个这个样子，那你就缩下去。子木，这个我今天莫名其妙我就想带这个小东西过来，原来是说给你听的。也是不断地放下，放下，放下，不断放下。跟自己在一起在一起在一起，然后另一个你就出现。我甚至觉得就是身体是一个开悟的人，身体比你的身体比你的脑袋要聪明上千倍吧。我以前经常举一个例子，我说举人工智能的例子，在人工智能，你看我还要识别这个，比如说你们看这个是什么，知道吗？这是一个上古的雕塑，只是赝品。凌家滩的，其实上古不仅凌家滩，不仅凌家滩红山文化三星堆金字塔文化那个时期。你们看你们大概瞬间就能识别，但是人工智能的话，他们能识别这个也许很快。他们能识别路飞拿着这个雕塑就很难，但是你们人的话，瞬间就能识别对吧，然后顺便呢还是感受我的状态，这个是机器很难达到的状态。你看人工智能达到这个状态，其实这也就这些年这几年才能达到能识别这个东西识别这个图片，那你想，识别这个图片所用的算法，你至少要几台十几台电脑吧。就夸张一下就是十几台电脑吧。那其实是人的触觉，视觉，听觉所有的感受加起来足足要顶上百台电脑是完全可以的。你现在是顶级的机器，也没有身体聪明对吧？在这样的情况下，这个世界上没有任何机器，比我们身体更聪明。要是有的话，我们都不用生病了，对吧？你再想在我们站桩的时候，网上我们所有的站桩都要求含胸拔背沉肩坠肘虚领顶劲气沉丹田，我们觉得这样做就对了。这个脑袋觉得这样是对的，你的脑袋永远没有你的身体聪明，不要想着控制身体，你只能去跟随自己的身体，你的身体永远比你的脑袋聪明。这个大家记得人算不如天算，你的身体是天，脑袋是人，人算不如天算。脑袋一定要听身体的。陆续会有这种动作也是在你足够慢慢信任自己的时候，也是在你身体稍微通畅一点的时候，它会出现这种动作。
2万法不离我舒服。舒服了身体里面发生什么？坚持练功身体会怎么样？双手有点胀，估计现在气到末肢了吧。尤其是脚，手指后面慢慢都会出现这种感觉。然后我再说一下我们站桩一定是不是站姿势，是站这个状态，舒服的状态。今天好像新人的朋友比较多。我就说一下，为什么要舒服呢，不要坚持呢？你想一下把我们自己当成生物仪器好吧。你想电脑他要是运行的软件多了，然后卡壳了，运行不通畅了，我怎么做？难道我们要硬给他再下载软件吗？难道我们要硬给他运行程序吗？你觉得是吗？不是吧？当然是卸载软件关闭程序，对吧？卸载软件关闭程序干啥呢？恢复到电脑他能运行的程度，然后刷新系统呀，然后不断的刷新啊清理啊。就像身体，这我这么站，坚持坚持。坚持的时候你已经背离了身体修复的初衷。你只要回来回来，卸载软件关闭程序把胳膊去掉把腿去掉，就要多余的力量撤掉。尽可能把外在的力量全部收回来。你看着看这个感觉像不像收回来。!收回来，你的气血五脏六腑的气血，尽量四肢的气血，尽可能往五脏六腑收。就像电脑把多余的程序，运行的软件全部撤掉，电脑恢复到比较流畅的程度，到了更容易修复的状态。到身体里面我再说一下，为什么要舒服？当你舒服的时候，你整个身体的气血循环是最佳的。当你舒服的时候，整个五脏六腑的就是一团和气协同工作，就是身体当下最优的状态，当下最优的算法。只有在舒服的状态下，身体整个系统才能处于当下最优运行状态。每个人舒服的状态又不一样，你今天的舒服跟明天的时候，会有不一样，对吧？明天跟后天舒服不一样。我们站桩一个很明显的点，你站肯定要你比你不站舒服，舒服那么一丢丢的就对了。待在舒适区养大舒适区。但是千万不能坚持，千万不能坚持。当你坚持的时候，身体里面发生了什么，我们身体里面70%都是水，这个大家听过。看一看的，你摸一摸自己，里面有水有气对吧？然后再说一下里面的血管我就不讲气脉了。血脉里面也是水，整个血管网就像树根一样。那个心脏一直搏动，砰砰砰。其实我们站桩的时候，重心降低，其中之一就是利用你身体里面这个心脏的泵，利用你身体里面的液压系统。还会做什么啊，比如说看一看我这个，假如这是一个长条气球，一个血管的长条气球，他一直打气打气打气打气，看它最容易卡到哪里？关节处是最容易堵的地方，堵的地方就像无形的手在掐他。你打气打气，他本来这边相对通畅的话，它很容易过去。假如这边打气打气打气，这过不去，你觉得好不舒服啊好不舒服啊。你要坚持，会怎么样，坚持的话你就完蛋了，坚持就相当于这个血流打你自己。血流速度大概这1秒射出1米，就相当于水龙头开到最大的那个冲击力。你要是坚持的话，它本来想去血流想过去，你要是坚持，硬跟他对着干。那就你的血流就砰砰砰打你的关节，像失控的水管到处冲击。这个能理解吗？你要是坚持，明显不舒服，你还坚持。当你只要放松，稍微调整一个角度，刷一下这个这个血流就从这边能过去通过去。但是你要是坚持坚持，你的血流就打自己。当然这个还是肘关节。你想象一下，这个血流要是放在你的脊柱这边呢，要是放在你的内脏呢，要是放在你的脑袋里面呢。那就后果比较严重，一天一天。随着时间的积累必然会生病，就像武术片里面说的内伤。所以站桩不伤人，伤人必然就是伤的很大的。为什么会受伤呢？就是因为坚持，就是因为坚持没有之一。聊这些好像颠覆大家的理念。当你舒服了，他自然会打气的，自然会正骨自然会理筋自然会梳理气脉血脉，有时候身体会自己转转转就是身体在优化在梳理啊。身体里面的气血有气血本身的智慧，哪里不通通哪里。千万不能坚持噢，坚持你的身体会变笨，身体会跟自己对抗。我说的这个角度是从身体的疗愈身体的健康而言。但是有的人想要打人，你就练这个虚领顶劲含胸拔背什么的，去做去坚持也可以。你去来回对比。比如说你练网上的这些站桩站形的，练一个星期，再练我们这个只是站状态不站形的桩试上两周对比一下，实践是检验真理的唯一标准。我刚才说了，不能坚持，不能熬，就是说熬了，坚持了身体损害比较大，而且很危险，然后说只有在这个状态下你的气血循环，你这个呼吸模式。整个内脏的匹配是最佳的状态，最优的算法。我们身体本来具有修复的能力。什么修复的能力？生生灭灭，生生不息，生生灭灭。生生不息是什么呢？只要你活着，你就一呼一吸新鲜的空气带进去，脏气体吐出来，只要你活着，你血液里面的静脉会把脏东西排出去，动脉把新鲜的东西带进来。只要你活着，总会放屁，把总会打嗝吧，对吧？你看站桩的时候，会放屁，会打嗝，会放屁，会打嗝，这是我教给你的吗？你们要放屁，要打嗝，要拉臭臭，这个是我让你们去控制呢吗？这个是身体自然发生的，同样，你们的虚灵顶劲，含胸拔背需要我教给你们，需要你们做到吗？
3为什么我们练功不控制呼吸。浅谈先天之炁和后天气不需要，他也会自然发生。对，就这个点，我就今天再把它说得明白点，你的放屁打嗝拉臭臭都不是你控制得来的，都是放开控制它自然来的。同时，你想要追求的所谓的标准姿势，虚领顶劲含胸拔背沉肩坠肘，也是自然来的。不是你控制得来的，控制来的就是你自己打自己。今天说不能坚持，不能不能努力。再说一下，刚好有这个机缘有朋友还跟我练了，发现我怎么不讲呼吸呢？你想我国际前沿运动康复DNSPRI斐登奎斯。。。这样年学的不要太多。瑜伽里面的各种呼吸，密宗里面的九节佛风啊宝瓶气啊。。。。我以前修炼都是练过来的啊。实践是检验真理的唯一标准，他确实有用，当时可以起到很明显的效果，但是有可能不适合长练。这个是为什么？所有的呼吸是什么？是后天之气，你看你练的时候也有用，但是长久的话，有用吗？不知道哦这我就是留个悬念。这个是后天之气是控制来的，本来你的呼吸像河流一样，他自然而然当下都会选择最优的模式，比如说跑步，我的呼吸包含是胸式呼吸和比较多，比如我自然整个人放松的时候，必然是气往下送的多。比如我想打人的时候来回交替的时候，他身体里面的呼吸会匹配，发现了么？你的呼吸永远是会匹配你当下的身心状态，你的呼吸当永远是在匹配你当下的肢体动作，你要是控制会怎么样，他本来是像一条河流在流动在变化。你要是控制，他就像河流一样，你把它掐一下，你在再把他掐一下，就这种状态。你发现我们没有教呼吸哦，你有没有在呼吸了，你一直在呼吸。你当下的时时刻刻跟随你当下的术不及法法不及势势不及道道不及时，时间的时。跟随时间，就是你一直在跟随当下身体的变化，精微的变化，你的身体里面会很聪明地去匹配当下的变化。你看我的呼吸，我夸张点我深呼吸。我身体确实会变成一个气球，但是他没办法持久，那什么会持久呢。你在看我，你在看我没有控制呼吸，我只是放松，我自己调到一个状态。我身体会自己摆动是吧，甚至我身体会有动作，那这个是啥呢？这个就是先天之炁的其中一种解释，先天之炁人在娘胎里面，他是没有后天呼吸的，但是他的身体像个气球一直在搏动哦，其实，您的每一个手指每一个关节，每一个肌肉都在呼吸，是你感觉不到。老同修，%都感觉到了。你会感觉到你自己变大变小，变个青蛙变个翅膀。这就是先天的炁来了，你没有去控制你的呼吸但那你的身体你的呼吸在变化。我们的心脏好像只有1.7瓦，我觉得现在因为要讲科学修炼，我看过大量的资料，我们的心脏只有1.7瓦很小的瓦数，但是你想他把这么多血液要供到四肢供到毛细血管里面怎么可能。其实单靠心脏是很难做到的。那是不是还有其他东西呢？其实，我们的血管我们的肌肉，我们的所有的软的东西，他都还会像一个泵一样无形的泵，一直在做这样的动作。就是你会看不到而已。它一直存在一节一节搏动输送。只是一个发动开始的发动机，一级级传到四肢所有的精微结构。无数个这样的小结构来推动它，这个就先天之炁的一种解释。我再给大家练的时候，不强调呼吸，就强调你自己到这个状态，你先天的东西就会出来，这个才是真正让你真正健康的东西。后天的气有其他作用，但是对于健康而言，有可能就舍本逐末喽。就说这个虚灵顶劲吧，所有人我没有虚灵顶劲，但是你们自然会到那个状态。但是又过了这个状态，他会有其他变化，都是自然而然都会来的，大家不要着急。对吧？没有告诉你要放屁你要打嗝，你为什么要打嗝，对吧？你没有去控制，它都会自然而然出现。包括你当下的呼吸模式，我没有让你去控制，但是你就会到特殊的时候气沉丹田。同时我没有告诉你，你去呼吸到脚尖，但是已经有学员可以呼吸到脚尖。没有控制，自然生长。
4佛法禅修四念处与先天炁然后我再说一下，大家就是有了解的朋友知道我以前的有一个佛学研究所还上过4年学，我现在回头说，佛法里面的东西很多东西还是很牛逼，很牛逼，特别前沿，即使我修炼到现在学佛修道，又学各种能量的疗愈的东西，我们那时候学，有一个禅修的禅修的方法。那时候也要调一下呼吸控制一下呼吸，然后走路观察一下呼吸。这些东西，杂的东西太多，即使那时候我在上佛学研究所。佛教里面，我先说佛教。佛教里面分三大派系，藏佛教，汉传佛教，南传佛教。向斯里兰卡缅甸这属于南传佛教，也叫上座部佛教，他们只信一种方法就是禅修（四念处），你可以通过禅修去解脱。禅修可以有点神通，有点特异功能，禅修可让你当下就美好。但是市面上那时候我们学的包括现在很多书上都写，你要去控制呼吸。说是观察呼吸，其实实际做的时候在控制呼吸。鼻息啊腹式呼吸和胸式呼吸，我现在就想呵呵了。还好，那时候学看的书看得原典比较多。包括整个禅修一个最重要的大念处经大念处经，里面有个四念处，什么叫四念处呢？就是一个禅修的最基本方法就佛陀的很简短的开示？就是简短。观身是身，观心是心，观受是受。身，受，心，法。就是看到现在当下的状态就行了。比如说你观察呼吸，你只是观察呼吸本身就行。你观察的问题呼吸长了就可以啦，你观察到你呼吸呼吸短了就行啦。观察到什么就是什么就行啦。当你看到的时候，身体里面已经在优化了，当下的一切在优化了。这个就是我昨天讲的上善若水的力量，现在东西太多了，每天只能讲一点点，本来串在一起的话，你%能理解，都能理解，因为这个是自然规律，只要你看到当下的状态，你现在身体里面优化已经开始优化。假如我说你换个思路，我说。要是这样，要这样，脚要30度手60度，你会变成一个假人，没有了气机活泼生机变化。你想一下每个人%不一样，我却要用同一个标准要求，这个是不是有问题，难道你不会变化，你再不是像树叶站着不动，是像树一样。站着去生长，对不对啊。听身体的话，你的身体永远比你的脑袋聪明。子部老师宝瓶气会练内伤么？不知道呀，我也不知道，我就是从我这角度说一下先天和后天气的办法，所有的东西噢。悟性高的人可以去尝试。在舒服的状态里面你去练这个宝瓶气也好，你去练瑜伽也好，你去打拳也好，也许都会有点不一样试试看噢。这个舒适的状态，就是当下身体的最佳算法。待在舒适区里面养大舒适区，在不舒服里面找舒服。你看我说了这么多，好像就是这么自然就是这么简单，但是，他就是这个世界上最难的事情为啥？因为人我不相信他这么简单。脑袋不相信这么简单，最大的阻碍，在这脑袋里面。你本来身体就要顺从天道的，但是脑袋不愿意噢。有脑袋他要造作，好像与刚才有一有个朋友发个造作。
5金刚经能断金刚与回归先天炁金刚经，金刚经大家听过金刚经在汉传叫金刚经在藏传。还有一个版本叫什么叫能断金刚可以把金刚打碎，就是大概这个意思。金刚是这个世界上最坚固的东西，那有没有比这个东西更坚固的呢？就是我们的执念，就是我们的信念，就是我们的思维。你看我们人用金刚用钻石去打磨钻石，我们以为钻石已经是最坚固的，但是加工钻石的那个是谁啊？是我们人呀，你想我们人还要比金刚在更坚固。那人坚固的是什么？脑袋里面那个金刚。那些一坨坨的执念阻碍了你跟随天道，跟随自然跟随更优算法超级算法。自然中生，自然中长，对吧？该来的都会来，跟随生命的流动。你别看我教的站桩胡里花哨，对吧？这个胡里花哨是你们自己变出来的，对吧？包括脚要这样，有的人还这样，但是自己变出来的。后面，其实我每天跟你们聊的东西也很重要，比较散碎，他在有可能给你的这个脑袋里面的金刚执念打开束光照进一束光，我的这个是折射，但是你内心遵从天性遵从本性力量。自性本子具足的力量也会慢慢被唤醒，这个时候你越相信自己，你的身体越会给你惊喜，包括生活本身也会给你惊喜，实践是检验真理的唯一标准，大家试试看，拜拜了，今天我说了是那个先天炁后天气，自己也挺开心的。一直想说他没有个机会，想不起来，拜拜，那个先天炁后天气只是一种解释。后面的东西，随着大家的修炼，我再告诉大家，现在告诉你们也是执念。
懒仁修身
