SPS螺旋稳定肌肉链创始人RichardSmí?ek（理查德.施米西科），是捷克国宝级的康复治疗专家，是名满天下的医学博士。他结合自己多年的康复经验，独创出SPS螺旋稳定肌肉链理论，通过独其有的训练动作调动肌肉链，通过四条螺旋链TR，LD，SA，PM进行螺旋稳定，控制肌肉活动——激活肌肉，从而实现脊柱和胸部的良好运动，使其实现屈曲、对齐和旋转。
SPS技术体系在长达40年的打磨、发展与完善中，经过多名临床患者的验证，被全球康复界所认可与推崇。中国、捷克共和国，德国，斯洛伐克，奥地利，意大利，瑞典，斯洛文尼亚，沙特阿拉伯，芬兰，瑞士，波兰，美国，以色列,英国，韩国等几十个国家已经将SPS进行大力推广。
SPS技术体系近年来在国际上获得了高度认可，是一项被快速推广的理论和技术，目前全球各大康复诊所、运动类学院、医院和专业的康复机构都在引进和学习SPS技术体系，在其发源地捷克共和国，SPS技术更是被纳入了医保范畴之内。
什么是SPS螺旋稳定肌肉链技术？SPS螺旋稳定肌肉链技术是RichardSmí?ek先生所独创的一套完整的系统（脊柱的功能性稳定和运动），该技术广泛应用于脊柱疾病的预防治疗、椎间盘突出治疗、儿童脊柱侧弯康复、术后恢复、孕中训练、产后康复等方面。SPS技术体系对于运动损伤的预防和提高运动成绩也有突出的表现。
SPS体系理论认为脊柱压力的增加，是由于目前生活方式的错误导致了垂直肌肉链(人体静态稳定的肌肉)和螺旋肌肉链（人体动态稳定的肌肉）失衡，引起脊柱肌肉的失衡和退化以及退变引起的其他疼痛症状。
通过SPS螺旋稳定肌肉链理论，通过独其有的训练动作调动肌肉链，通过四条螺旋链TR，LD，SA，PM进行螺旋稳定，控制肌肉活动——激活肌肉，从而实现脊柱和胸部的良好运动，使其实现屈曲、对齐和旋转。
目前全球已有十数个先进国家现金引进SPS螺旋稳定肌肉链技术并对当地康复行业形成了巨大的冲击和变革！
SPS螺旋稳定肌肉链技术的工作原理01SPS技术体系中有两条极为重要的肌肉链条：垂直肌肉链条和螺旋肌肉链条。其中垂直肌肉链用来：放松稳定，螺旋肌肉链用来：运动稳定。
在身体上作出的螺旋肌肉练理论说明
（理查德独创的标记方法）
长知识背上小书包，一起上学堂
40年前理查德在布拉格创建了一套叫做螺旋肌肉链的康复体系，我们的康复体系是基于身体表层的一些螺旋肌肉链的稳定，尤其是在动作，特别是在步态动作当中的稳定。
垂直肌肉链主要是在静态姿势下参与功能稳定的，那么我们在动作当中更应该激活螺旋肌肉链的稳定，这样能够抑制放松垂直肌肉链。我们在行走步态当中的时候，当我们的身体能够保持非常垂直的中轴线，手臂能够产生很好的伸展功能的时候，我们就能够很好的激活螺旋肌肉链的稳定功能。而螺旋肌肉链的稳定功能是自然健康的步态所需要的协调，最重要的是身体前侧的螺旋肌肉的腹壁稳定。而螺旋肌肉链的走向是从斜方肌，背阔肌到达对侧的腹壁腹外斜肌到同侧的腹内斜肌到臀大肌到下面的阔筋膜最后到胫骨前肌最重要的部分是身体当中的腹壁
腹斜肌和纤维环的纤维方向完全相同
肌肉束身衣稳定脊柱，我们的脊柱是根据身体的肌肉做出反应的，我们的身体的肌肉系统把他比喻成一个束身衣。我们脊柱的形状是由肌肉系统来塑造的。要让我们身体的脊柱处于一个笔直的状态，我们就需要激活螺旋肌肉链，放松垂直肌肉链，尤其是竖脊肌的紧张。我们身体当中的螺旋肌肉链和垂直肌肉链他们是一个交互抑制的关系。其中最重要的就是要抑制竖脊肌的紧张恢复脊柱灵活。
长按
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